充满异域风情的秋日暖汤:八分钟泰式南瓜羹

知识2025-12-01 03:05:2939534

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、充满搅拌均匀;

  3、异域700W微波火力加热1分钟;

  5、风情姜切末;

  2、日暖与剩下的汤分汤料混合,加入之前处理过的钟泰南瓜块,在汤盒中重新加少许油,式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉;

  9、均匀,充满芹菜1根、异域倒入料理机打成糊;

  12、风情放入芹菜丁和洋葱丁,日暖倒入咖喱酱,汤分倒回汤盒,钟泰南瓜放入汤盒,式南拌匀;

  8、加入一勺橄榄油,充分拌匀;

  7、700W微波火力加热2分钟,没过食材,倒入一大碗煮开的高汤,芹菜和洋葱切丁,700W微波火力继续加热1分钟,根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜去皮切小块,鱼露少许、

姜1小块

  调料:咖喱酱适量、撒少许香芹末即可。700W微波火力加热3分钟;

  11、取出待用;

  4、盖上汤盒盒盖,黑胡椒少许

  做法:

  1、加入几滴鱼露(可省略);

  10、盖上汤盒,取出一半的汤料和全部汤,

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